ติดต่อ: 084-820-7280 ทศพล แก้วสาร

08/06/2018

รับทำ app blog detail

แนะนำแอพพลิเคชั่นสำหรับคนรักออกกำลังกาย

ตารางแคลอรี่

 

 

          การรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนที่ออกกำลังการ ควบคุมอาหาร สูตรในการคำนวณหาว่าหนึ่งวันเราควรจะรับประทานกี่แคลอลี่คือ BMR สำหรับผู้ชาย = 66 + (13.7 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+(5 x ส่วนสูง (เซนติเมตร))-(6.8 x อายุ) BMR สำหรับผู้หญิง = 665 + (9.6 x น้ำหนักตัว (กิโลกรัม))+(1.8 x ส่วนสูง (เซนติเมตร))-(4.7 x อายุ) และเราจะรู้ได้ยังไงละว่าหนึ่งเรารับประทานไปกี่แคลอรี่ แอพฯตารางแคลอรี่ช่วยคุณได้ ซึ่งแอพฯตารางแคลอรี่คุณสามารถหาว่าอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละมื้อมีปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่ ก็จะสามารถคำนวณได้ว่าหนึ่งวันเราทานไปเท่าไหร่แล้วเกินปริมาณที่เราควรได้รับต่อวันไหม ไม่มีติดเครื่องคงไม่ได้แล้วและแอพฯก็ยังเป็นภาษาไทยอีกด้วย

ดาวน์โหลด Android


30 Day Fitness Challenge

 

 

          สำหรับมือใหม่ในการออกกำลังกายไม่รู้ควรเริ่มต้นอย่างไรต้องออกท่าไหนกี่เซต กี่นาที บอกเลยว่า 30 Day Fitness Challenge แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเราจัดตารางการออกกำลังกายของเราในแต่ละวัน มีการแจ้งเตือนให้เราออกกำลัง และวิดิโอคำแนะนำในการออกกำลังกายให้คุณมีเทรนเนอร์ ส่วนตัวแบบโดยไม่เสียเงินสักบาท

ดาวน์โหลด iOS / Android


Zumba Dance

 

 

           มาเอาใจสายเต้นกันบ้างกับ Zumba Dance แอพฯออกกำลังการในรูปแบบของเกมเต้น ซึ่งเราสามารถเลือกได้ว่าเราจะเต้นวันไหนบ้าง วันละกี่นาที และที่เด็ดที่สุดคือสามารถบอกคุณได้ด้วยว่าคุณเต้นในครั้งนี้เผาผลาญแคลลอรี่ไปเท่าไหร่ มีประโยชน์อย่างนี้ไม่โหลดไม่ได้แล้ว

ดาวน์โหลด iOS / Android


AIA Vitality Thailand

 

 

          เอาใจสายเต้นกันไปแล้ว ก็มาเอาใจสายวิ่งกันบ้างกับ IA Vitality ที่จะช่วยดูแลเราในทุกๆการวิ่งและสุขภาพของเรา ช่วยติดตามความคืบหน้าในการวิ่ง ติดตามการออกกำลังกายและแม้แต่การตรวจสอบน้ำหนักและค่าดัชนีมวลกายของเราเพื่อให้เรารู้ว่าควรจะลดหรือเพิ่มน้ำหนักดี

ดาวน์โหลด iOS / Android


Moves

 

 

          แอพพลิเคชั่นที่จะค่อยติดตามการเคลื่อนไหวของเราแบบอัตโนมัติ ไม่ว่าจะเป็นการบันทึกการเดิน การวิ่ง รวมไปถึงการขี่จักรยาน ยังมีแทร็คเส้นทางที่เราเดินทางไว้ด้วย และในทุกๆวันก็จะมีการสรุปว่าเราเกินไปกี่ก้าว วิ่งกี่นาที ปั่นจักรยานกี่นาทีแล้วคำนวณว่าเราเผาผลาญไปกี่แคลลอรี่ในแต่ละวัน

ดาวน์โหลด iOS / Android


อ้างอิง:http://www.cleothailand.com

 

 

 

 

Shared:

รับทำ app share facebook

บทความอื่นๆ

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

"Cheapster" แอพฯช่วยให้เราซื้อของได้คุ้มค่าที่สุด!

                                                                                        วันนี้เราจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณหมดปัญหาเวลาเดินจ่ายตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตแล้วต้องเปรียบเทียบสินค้าว่าซื้อสินค้าตัวไหนถึงจะคุ้มกว่ากันนะหรือต้องมาคอยกดเครื่องคิดเลขให้วุ่นวายและสุดท้ายก็คำนวณผิดจนได้ โดย Cheapster มีการคำนวณเปรียบเทียบปริมาณกับราคาของสินค้าทั้งสองแล้วบอกคุณว่าสินค้าชิ้นไหนที่คุณซื้อไปจะคุ้มค่ากว่ากันบอกเลยว่าไม่ผิดดหวังและมาเจ็บใจทีหลังอย่างแน่นอน น่าเสียดายที่ Cheapster มีให้โหลดแค่ iOS เท่านั้น สามารถโหลดได้แล้วที่ iOS: https://itunes.apple.com/sa/app/cheapster-whats-a-better-deal/id1092721298?mt=8 ที่มา: https://www.thairath.co.th/content/1218537    

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

ควบคุมอาหารง่ายขึ้นด้วยแอพคำนวณแคลอรี่

           นับแคลๆๆๆๆ หันไปทางไหนก็มีแต่คนบอกว่าถ้าอยากจะลดน้ำหนักต้องนับแคลให้เป็น โอ้ยยย!! แล้วเค้านับกันยังไงล่ะเนี่ยยยย นับไม่เป็นแล้วจะลดไม่ได้งี้หรอ ใครเกิดปัญหานี้ยกมือขึ้น ฮ่าๆๆๆ            เราคนแรกเลยจ้า เป็นมาตลอดตั้งแต่เริ่มอยากลดน้ำหนัก ซึ่งไม่เคยได้ผลเลยตลอด 10 ปีที่ผ่านมา ลดมาหลายครั้ง ทานยาลดน้ำหนักมานับครั้งไม่ถ้วน  และที่ไม่สำเร็จก็เพราะลดแบบผิดวิธีมาตลอด พอเราตั้งใจแล้วว่าครั้งนี้จะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต เราจึงใช้เวลาศึกษาค้นคว้าเรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและยั่งยืน ก็คืออาหาร 80% และการออกกำลังกาย 20% สรุปสั้นๆก็คือเราต้องให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องอาหารเป็นหลักค่ะ ส่วนการออกกำลังกายก็เพื่อเป็นการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่างกายเฟิร์มกระชับถึงแม้น้ำหนักจะลดไปเยอะแค่ไหนก็ตาม            แต่เราก็ยังติดปัญหาอยู่ดีเรื่องการควบคุมอาหาร คือนิสัยการกินของที่บ้านเราคือติดของทอดของมันกันมาก เราไม่รู้ว่าอาหารแต่ละอย่างแคลมากน้อยแค่ไหน ต้องนับอย่างไร เราจึงเสิร์ซหาตัวช่วยที่จะทำให้การนับแคลของเราง่ายและสะดวกมากขึ้น อย่างเช่นแอพพลิเคชั่นที่เราจะแนะนำวันนี้ ซึ่งได้ผลมากๆจริงนะคะ เพราะเราสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัม หลังจากใช้แอพมา 1 เดือน              แคลอรี่ ไดอารี่ แอพเพื่อสุขภาพและการไดเอท ช่วยคำนวนปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันตามเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการ นับการเดินและการเผาผลาญจากการเดิน บันทึกปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันได้จากรายการอาหารมากมาย มาพร้อมตัวการ์ตูนน่ารัก เพื่อช่วยเพิ่มรอยยิ้มและความสนุกสนานให้การไดเอทของคุณ            แคลอรี่ ไดอารี่เชื่อมต่อกับแอพสุขภาพด้วย HealthKit ทำให้การบันทึกและอัพเดทน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายขึ้น รวมทั้งเชื่อมต่อกับข้อมูลการนับก้าวเดินในแต่ละวันผ่านทาง HealthKit และนำมาคำนวนในแอพแคลอรี่ ไดอารี่ ทำให้คุณสามารถทราบได้ว่าร่างกายได้เผาผลาญพลังงานจากการเดินในแต่ละวันไปเท่าไหร่อีกด้วย           ก่อนอื่นต้องเข้าไปบันทึกข้อมูลน้ำหนักส่วนสูง น้ำหนักเป้าหมาย ระยะเวลา (หมายถึงระยะที่เราอยากให้น้ำหนักถึงเป้าหมาย) กันก่อนค่ะ แล้วแอพจะคำนวณระยะเวลาในการลดออกมาว่าต้องใช้เวลากี่วันๆ คำนวณค่า BMI ค่า BMR มาให้ด้วย ซึ่งค่า BMR นี่แหละค่ะที่เป็นตัวกำหนดจำนวนแคลอรี่อาหารของเราในแต่ละวัน           หลังจากนั้นก็เริ่มใช้งานแอพได้เลยค่ะ เรามักจะบันทึกตอนก่อนนอนค่ะ ทำเป็นกิจวัตรไปเลย เริ่มจากการบันทึกอาหารเช้า อาหารว่าง อาหารกลางวัน อาหารเย็น และการออกกำลังกายด้วยนะคะ           แล้วเลื่อนลงมาดูตารางข้างล่างค่ะ แอพจะพิจารณาออกมาเป็นกราฟ ซึ่งกราฟแต่ละสีแสดงระดับของการกินอาหารของเรานั่นเองค่ะ สีแดงหมายถึงวันนั้นกินเกินแคลที่กำหนด สีเหลืองหมายถึงวันนั้นกินเกือบเกินที่กำหนด และสีเขียวหมายถึงการกินที่ปกติ และยังมีตารางอัพเดทน้ำหนักของตัวคุณเองเพื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนค่ะ   และนอกจากนั้นในแอพยังรวบรวมบทความดีๆจากเว็บไซด์ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์กับผู้ใช้แอพไว้มากมายเลยค่ะ             การจะทำอะไรแล้วประสบความสำเร็จได้นั้นต้องใช้เวลา การลดน้ำหนักที่ได้ผลแบบยั่งยืนเช่นกัน ต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างมาก แต่ถ้าเรามีความตั้งใจ ลดแบบสบายๆ ไม่ต้องซีเรียสมาก แค่มีวินัยในการบันทึกการกินและการออกกำลังกายในแอพ เราจะรู้ตัวว่าวันๆนึงเรากินอะไรเข้าไปเยอะมาก ซึ่งถ้าเราลดแบบไม่มีการตั้งเป้าหมายและการควบคุมเลย มันยากมากที่จะประสบความสำเร็จในการลด เราขอเอาใจช่วยคนที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนเรา มาสนุกไปกับการดูแลสุขภาพและการไดเอทที่ได้ผลไปพร้อมๆกันนะคะ!   Download ความผอมกันตรงนี้เลยจ้า และมีให้โหลดแค่ใน Apple Store เท่านั้น    

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

ใครบอกว่าการเจอหมอแต่ละครั้งเป็นเรื่องยาก! แนะนำ Raksa ที่จะทำให้การเจอหมอเป็นเรื่องง่าย

          ปัจุบันคนส่วนใหญ่เมื่อมีอาการป่วยมักจะพึ่งการค้นหาผ่าน Google ด้วยความ Google เป็นช่องทางในการปรึกษาที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดจึงทำให้ใครหลายๆคนเลือกที่จะปรึกษา Google ซึ่งบางคนก็ได้คำตอบบางคนก็ไม่ได้คำตอบ ร้ายแรงที่สุดคือการที่บอกว่าคุณเป็นโรคร้ายแต่พอไปตรวจริงๆคุณอาจจะแค่เป็นไข้หวัดธรรมดาก็ได้ ถึงยังไงแล้วสุดท้ายเราก็ต้องไปพบแพทย์อยู่ดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่จะให้คุณได้ปรึกษาแพทย์โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปให้ลำบากอีกต่อไป          Raksa เป็นแอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้เราได้ปรึกษาปัญหาสุขภาพหรือโรคต่างๆกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ได้รับใบอนุญาติประกอบอาชีพเวชกรรม ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง รอรถติด และรอคิวที่สถานพยาบาล คุณสามารถใช้แอพรักษาเพื่อปรึกษาคุณหมอภายในไม่กี่นาที คุณสามารถเลือกคุณหมอผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆเพื่อปรึกษาปัญหา ขอคำแนะนำ หรือไขข้อกังวลใจให้ตรงกับอาการเจ็บป่วยของคุณ            Raksa มีการใช้งานง่ายแค่คุณดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น เลือกภาษา ลงทะเบียน ยืนยันตัวตน กรอกข้อมูลส่วนตัว ก็เริ่มต้นการใช้งานได้เลย                                                                                    หน้าหลักของแอพพลิเคชั่นจะเป็นข่าวสารและคุณหมอที่ออนไลน์อยู่                                    หน้าคุณหมอจะเป็นคุณหมอที่จะให้คำปรึกษาเรา ประวัติคร่าวๆของคุณหมอ ถ้าต้องการรู้เพิ่มเติมก็กดเข้าไปดูที่โปรไฟล์ของคุณหมอได้ ก็จะบอก ชื่อ สถานที่ทำงาน ความชำนาญ รีวิวจากผู้ที่เคยได้รับการปรึกษา อัตราค่าให้บริการ และตารางงาน                                                      และข้อมูลส่วนตัวก็จะเป็นประวัติ การเติมเงิน การปรึกษาย้อนหลัง และอื่นๆ           การปรึกษาคุณหมอผ่านแอพฯเพียงแค่เลือกคุณหมอที่ตรงตามความเชียวชาญที่เราต้องการจะปรึกษา เมื่อเลือกคุณหมอเรียบร้อยก็เลือกการติดต่อ แบบข้อความ การโทร และวิดิโอคลอ ก็จะแล้วแต่ว่าคุณหมอเปิดช่องทางการติดต่อแบบไหน          การเก็บข้อมูลการรักษาของแอพพลิเคชั่นจะบันทึกข้อมูลไว้บนคลาวด์ช่วยให้ข้อมูลไม่หาย คุณสามารถถ่ายรูปสมุดตารางการฉีดวัคซีน สรุปผลการรักษา ผลเอกซ์เรย์ หรือยาที่แพ้ เก็บไว้บนแอพรักษา เพื่อความปลอดภัยของข้อมูลทางการแพทย์ ถือว่าเป็นแอพที่ใช้งานง่ายแถมยังไม่ต้องเสียเวลา เสียค่ารถ ค่าน้ำมันในการเดินทาง และยังได้รับการปรึกษาจากคุณหมอโดยตรงและสามารถดาวน์โหลดมาใช้กันได้ฟรีทั้งระบบ iOS และ Android    

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

10 แอพพลิเคชั่นสำหรับคนชอบงานอาร์ตแบบภาพดิจิตอลเพ้นท์

   Sketchbook                                                      Sketchbook แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยให้เราสามารถสร้างสรรค์ผลงานได้ทุกที่ทุกเวลา มีเครื่องมือให้เลือกแต่งผลงานมากมายไม่ว่าจะเป็น แปรงแบบต่างๆ ดินสอ สีและอื่นๆให้เราได้เลือกปรับขนาดสีสรรค์ตามต้องการ สามารถสร้างเลเยอร์หลายอันแล้วนำมารวมกันเป็นชั้นเพื่อให้ภาพเกิดมิติมากขึ้น และยังสามารถเซฟไฟล์เพื่อไปแก้ไขใน Photoshop ต่อได้อีกด้วย ดาวน์โหลด : iOS / Android    Assembly                                                      แอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้เราสร้างสติ๊กเกอร์ ไอคอน โลโก้ และกราฟิกอื่น ๆ มีรูปร่างพื้นฐานกว่า 180 รูป ให้เราได้ออกแบบสร้างสรรค์ผลงาน สติกเกอร์กว่า 250 ชิ้นที่สามารถนำมาปรับแต่งใช้กับผลงาน สร้างเสร็จแล้วสามารถเอ็กซ์พอร์ตเป็นไฟล์ PNG, SVG และPDF ดาวน์โหลด : iOS     Inspire                                                      แอพพลิเคชั่นที่มีเฉพาะใน App Store มีหัวแปรงให้เลือกถึง 8 แบบ มีทั้ง Oil Paint, Airbrushes, Basic Shapes, Graphite Pencils, Wax Crayons, Markers, Chalk และ Textures ให้เลือกใช้ได้สร้างสรรค์ผลงาน และยังสามารถสร้างผลงานให้เป็นวิดีโอภาพเคลื่อนไหวได้ ดาวน์โหลด : iOS     Tayasui Sketches                                                      มีเครื่องมือให้เลือกมากกว่า 20 รายการ มีการใช้งานบนมือถือได้สะดวกและรวดเร็ว เช่น ใช้สองนิ้วแตะบนจอแล้วลากมาทางซ้ายเป็นทางลัดของ Undo ถ้าเลื่อนมาทางขวาถือเป็น Redo, Double Tap เพื่อลบทั้งหมด, สองนิ้วแตะจอแล้วกดแช่เพื่อลาก Canvas ฯลฯ ดาวน์โหลด : iOS     Fast Drawing for Everyone                                                   เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับคนที่เริ่มต้นฝึกวาดภาพดิจิตอลเพ้นท์ Fast Drawing for Everyone เป็นแอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเราฝึกใช้เครื่องมือต่างๆ เมื่อวาดรูปเสร็จแอพพลิเคชั่นจะจำลองรูปที่ใกล้เคียงกับรูปเราออกมา และมีเครื่องมือระบายสีแบบง่ายๆให้เราได้ลองฝึกและลองเล่น ดาวน์โหลด : Android     Zen Brush 2                                                      Zen Brush 2 เป็นแอพฯภาพดิจิตอลเพ้นท์ ที่จะได้ฟิลแบบพู่กันเขียนตัวอักษรของญี่ปุ่นมีสีหมึกมี 3 เฉดสีมีเทมเพลต 62 สไตล์ ดาวน์โหลด : iOS / Android    Adobe Illustrator Draw                                                      สมุดสเกตช์เวอร์ชั่นดิจิตอลที่ให้คุณพกพาไปออกแบบ Vector ที่ไหนก็ได้ เวอร์ชั่นใหม่ล่าสุดออกแบบให้เหมาะกับการทำงานของ Apple Pencil มากขึ้น ถ้าไอเดียตันก็มีฟีเจอร์ Discovery ให้ลองเข้าไปหาดูแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากผลงานของผู้ใช้ทั่วโลก ลิงค์โปรเจ็กต์ได้ทั้งจาก Cloud และสร้างลิงค์สำหรับวาดหรือแก้ไขได้ผ่านทางข้อความและทวิตเตอร์ ดาวน์โหลด : iOS / Android    ASKetch                                                       Asketch เป็นแผ่นสเก็ตช์รูปที่ช่วยให้สามารถสร้างสรรค์งานได้ทุกที่ทุกเวลา เน้นการวาดรูปแบบการใช้ดินสอ มีสีให้เลือก 2 สีคือ ขาวกับดำ และมีฟังก์ชันการทำงานที่ง่าย ดาวน์โหลด : iOS    Infinite Painter                                                      มีแปรงให้เลือกกว่า 80 แบบ มีตัวเลือกที่ทำให้เราสามารถสร้างแปรงแบบใหม่ได้หากเราไม่ชอบแบบแปรงที่แอพพลิเคชั่นให้มา มีตัวช่วยในการวาดรูปค่อยข้างเยอะ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือวาดภาพทรงเลขาคณิตต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับการสร้างแพทเทิร์น รวมถึงยังสามารถแยก Layer ตามส่วนต่าง ๆ ได้เหมือนโปรแกรมแต่งรูป Photoshop อีกด้วย ดาวน์โหลด : Android    Paper by FiftyThree                                                      เป็นแอพพลิเคชั่นร่างภาพแบบเครื่องมือปรับให้เข้ากับการใช้งานที่ง่ายไม่ว่าจะเป็น วาด, ร่าง, เค้าร่าง, เขียน, สี, แผนภาพ, ตัด, เติมและผสม การแก้ไขอัตโนมัติจะวาดภาพคร่าว ๆ เป็นเส้นตรงและรูปร่างที่คมชัดสำหรับการร่างสถาปัตยกรรมและไดอะแกรม ดาวน์โหลด : iOS อ้างอิง: http://www.gqthailand.com/toys/article/app-for-digital-art