ติดต่อ: 084-820-7280 ทศพล แก้วสาร

19/09/2018

รับทำ app blog detail

ควบคุมอาหารง่ายขึ้นด้วยแอพคำนวณแคลอรี่

           นับแคลๆๆๆๆ หันไปทางไหนก็มีแต่คนบอกว่าถ้าอยากจะลดน้ำหนักต้องนับแคลให้เป็น โอ้ยยย!! แล้วเค้านับกันยังไงล่ะเนี่ยยยย นับไม่เป็นแล้วจะลดไม่ได้งี้หรอ ใครเกิดปัญหานี้ยกมือขึ้น ฮ่าๆๆๆ

           เราคนแรกเลยจ้า เป็นมาตลอดตั้งแต่เริ่มอยากลดน้ำหนัก ซึ่งไม่เคยได้ผลเลยตลอด 10 ปีที่ผ่านมา ลดมาหลายครั้ง ทานยาลดน้ำหนักมานับครั้งไม่ถ้วน  และที่ไม่สำเร็จก็เพราะลดแบบผิดวิธีมาตลอด พอเราตั้งใจแล้วว่าครั้งนี้จะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต เราจึงใช้เวลาศึกษาค้นคว้าเรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและยั่งยืน ก็คืออาหาร 80% และการออกกำลังกาย 20% สรุปสั้นๆก็คือเราต้องให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องอาหารเป็นหลักค่ะ ส่วนการออกกำลังกายก็เพื่อเป็นการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่างกายเฟิร์มกระชับถึงแม้น้ำหนักจะลดไปเยอะแค่ไหนก็ตาม

           แต่เราก็ยังติดปัญหาอยู่ดีเรื่องการควบคุมอาหาร คือนิสัยการกินของที่บ้านเราคือติดของทอดของมันกันมาก เราไม่รู้ว่าอาหารแต่ละอย่างแคลมากน้อยแค่ไหน ต้องนับอย่างไร เราจึงเสิร์ซหาตัวช่วยที่จะทำให้การนับแคลของเราง่ายและสะดวกมากขึ้น อย่างเช่นแอพพลิเคชั่นที่เราจะแนะนำวันนี้ ซึ่งได้ผลมากๆจริงนะคะ เพราะเราสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัม หลังจากใช้แอพมา 1 เดือน

 

           แคลอรี่ ไดอารี่ แอพเพื่อสุขภาพและการไดเอท ช่วยคำนวนปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันตามเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการ นับการเดินและการเผาผลาญจากการเดิน บันทึกปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันได้จากรายการอาหารมากมาย มาพร้อมตัวการ์ตูนน่ารัก เพื่อช่วยเพิ่มรอยยิ้มและความสนุกสนานให้การไดเอทของคุณ

           แคลอรี่ ไดอารี่เชื่อมต่อกับแอพสุขภาพด้วย HealthKit ทำให้การบันทึกและอัพเดทน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายขึ้น รวมทั้งเชื่อมต่อกับข้อมูลการนับก้าวเดินในแต่ละวันผ่านทาง HealthKit และนำมาคำนวนในแอพแคลอรี่ ไดอารี่ ทำให้คุณสามารถทราบได้ว่าร่างกายได้เผาผลาญพลังงานจากการเดินในแต่ละวันไปเท่าไหร่อีกด้วย

 

        ก่อนอื่นต้องเข้าไปบันทึกข้อมูลน้ำหนักส่วนสูง น้ำหนักเป้าหมาย ระยะเวลา (หมายถึงระยะที่เราอยากให้น้ำหนักถึงเป้าหมาย) กันก่อนค่ะ แล้วแอพจะคำนวณระยะเวลาในการลดออกมาว่าต้องใช้เวลากี่วันๆ คำนวณค่า BMI ค่า BMR มาให้ด้วย ซึ่งค่า BMR นี่แหละค่ะที่เป็นตัวกำหนดจำนวนแคลอรี่อาหารของเราในแต่ละวัน

 

        หลังจากนั้นก็เริ่มใช้งานแอพได้เลยค่ะ เรามักจะบันทึกตอนก่อนนอนค่ะ ทำเป็นกิจวัตรไปเลย เริ่มจากการบันทึกอาหารเช้า อาหารว่าง อาหารกลางวัน อาหารเย็น และการออกกำลังกายด้วยนะคะ

 

        แล้วเลื่อนลงมาดูตารางข้างล่างค่ะ แอพจะพิจารณาออกมาเป็นกราฟ ซึ่งกราฟแต่ละสีแสดงระดับของการกินอาหารของเรานั่นเองค่ะ สีแดงหมายถึงวันนั้นกินเกินแคลที่กำหนด สีเหลืองหมายถึงวันนั้นกินเกือบเกินที่กำหนด และสีเขียวหมายถึงการกินที่ปกติ และยังมีตารางอัพเดทน้ำหนักของตัวคุณเองเพื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนค่ะ

 

และนอกจากนั้นในแอพยังรวบรวมบทความดีๆจากเว็บไซด์ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์กับผู้ใช้แอพไว้มากมายเลยค่ะ

 

          การจะทำอะไรแล้วประสบความสำเร็จได้นั้นต้องใช้เวลา การลดน้ำหนักที่ได้ผลแบบยั่งยืนเช่นกัน ต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างมาก แต่ถ้าเรามีความตั้งใจ ลดแบบสบายๆ ไม่ต้องซีเรียสมาก แค่มีวินัยในการบันทึกการกินและการออกกำลังกายในแอพ เราจะรู้ตัวว่าวันๆนึงเรากินอะไรเข้าไปเยอะมาก ซึ่งถ้าเราลดแบบไม่มีการตั้งเป้าหมายและการควบคุมเลย มันยากมากที่จะประสบความสำเร็จในการลด เราขอเอาใจช่วยคนที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนเรา มาสนุกไปกับการดูแลสุขภาพและการไดเอทที่ได้ผลไปพร้อมๆกันนะคะ!

 

Download ความผอมกันตรงนี้เลยจ้า และมีให้โหลดแค่ใน Apple Store เท่านั้น

 

 

Shared:

รับทำ app share facebook

บทความอื่นๆ

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

ครั้งแรกที่คุณกดจ่ายใน Facebook ได้เลย ผ่าน K PLUS

          ปัจจุบัน Facebook ถือเป็นศูนย์กลางในการพบปะกันระหว่างพ่อค้า แม่ค้ากับลูกค้าเพื่อทำการซื้อขายสินค้า และปัญหาที่พบกันบ่อยๆคือการต้องค่อยสลับหน้าจอเพื่อใส่เลขบัญในการชำระเงินในแต่ละครั้ง ส่วนแม่ค้าก็ต้องคอยส่งเลขบัญชีให้ลูกค้า ทางธนาคารกสิกรไทยจึงได้มีการออกฟีเจอร์ใหม่ Pay with K PLUS เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกให้พ่อค้าแม่ค้าและลูกค้าที่ชอบซื้อของออนไลน์ผ่าน Facebook ธนาคารกสิกรไทยได้พัฒนาระบบ Pay with K PLUS เป็นธนาคารแรกในไทย ที่ทำให้การจ่ายเงินซื้อของใน Facebook ง่ายขึ้น สะดวกขึ้น ที่สำคัญปลอดภัยแน่นอน ขั้นตอนในการจ่ายเงินผ่าน Pay with K PLUS                                      1. เลือกสั่งซื้อ กดที่ดูคำสั่งซื้อและชำระเงิน (View Order & Pay) ใน Messenger เพื่อดูรายละเอียดการสั่งซื้อและเลือกวิธีการชำระเงิน                                      2. เลือกวิธีชำระเงิน เลือกชำระเงินผ่าน Pay with K PLUS และกดแถบ PAY WITH K PLUS เพื่อชำระเงิน                                      3. อนุญาตการเข้าถึง กดยอมรับ เพื่ออนุญาตการเข้าถึง Messenger                                     4. ยืนยันการสั่งซื้อ ใส่รหัสยืนยันการทำรายการ                                      5. ชำระเงิน กดชำระเงิน เพื่อยืนยันการชำระเงิน                                      6. ชำระเงินสำเร็จ กดกลับสู่ Messenger                                      7. ร้านค้าได้รับสลิป หลักฐานการชำระเงินจะส่งไปที่ Messenger อัตโนมัติ           ระบบใหม่ Pay with K PLUS ใช้งาน เมื่อเจอสินค้าถูกใจในเฟซบุ๊กก็ทักแชท messenger ไปหาร้านค้า เมื่อตกลงราคากันเรียบร้อย ร้านค้าก็จะส่งคำสั่งซื้อมาให้ในแชท จากนั้นก็แค่กด Pay with K เพื่อจ่ายเงินทันที ไม่ต้องสลับหน้าจอ เสร็จแล้ว K PLUS จัดการส่งหลักฐานการโอนเงินให้ร้านค้าเรียบร้อย ผู้ซื้อแฮปปี้ ร้านค้าสบายใจและในช่วงการเปิดตัวบริการชำระเงิน Pay with K PLUS ธนาคารจัดโปรโมชันสำหรับลูกค้าที่ชำระเงินผ่าน Pay with K PLUS เป็นครั้งแรก และมีมูลค่าครบ 300 บาท/รายการ รับเงินคืน 100 บาท ตั้งแต่วันนี้ – 25 กันยายน 2561 สำหรับร้านค้าที่ผูกบัญชีธนาคารกสิกรไทยเพื่อรับชำระเงินผ่านบริการ Pay with K PLUS สามารถรับโบนัสสูงสุด 5,000 บาท เมื่อมีจำนวนรายการรับชำระสำเร็จตามที่กำหนด ตั้งแต่วันนี้ – 31 กรกฎาคม 2561 ข้อมูลเพิ่มเติม Pay with K PLUS ขอบคุณข้อมูลจาก: www.beartai.com                  

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

Hyundai ทำให้คู่มือการใช้งานรถยนต์น่าสนใจมากยิ่งขึ้นด้วย AR (augmented reality)

          ปัจจุบัน AR หรือเทคโนโลยีที่นำภาพเสมือน ที่เป็นรูปแบบ 3 มิติ จำลองเข้าสู่โลกจริงผ่านกล้อง ถูกนำมาใช้ประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแอพพลิเคชั่นถ่ายภาพต่างๆ แอพพลิเคชั่นในการเรียนรู้ การอ่านข่าว และอื่นๆอีกมากมาย แต่ปัจจุบัน Hyundai ได้มีการนำเอาเทคโนโลยีที่ทันสมัยมาใช้ในการเรียนรู้เกี่ยวกับรถยนต์คันใหม่ให้น่าสนใจมากขึ้น Automaker ได้นำเอาแอพพลิเคชันคู่มือ AR ที่สามารถใช้งานได้ทั้งระบบ Android และ iOS มาใช้ในการเรียนรู้คุณสมบัติของรถยนต์และนำเสนอรายละเอียดเกี่ยวกับการซ่อมบำรุง แอพพลิเคชันคู่มือ AR นี้ได้อ้างอิงข้อมูลจากรถยนต์รุ่น Hyundai sonata 2015 แต่อีกไม่นานจะมีการอัพเดทระบบเพิ่มเติมเพื่อให้เข้ากับรถยนต์ Hyundai ทุกรุ่น มีการเพิ่มวิดีโอสาธิตวิธีใช้มากขึ้นถึง 82 วิธี และคำแนะนำมากกว่า 50 รายการ ถือว่าเป็นครั้งแรกที่มีการนำเอาเทคโนโลยีมาใช้แทนการใช้หนังสือคู่มือแบบที่เห็นกันทั่วไป สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชันมาใช้งานได้ฟรีโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายผ่านทาง iTunes หรือ Google Play Gallery: คู่มือการใช้ของ Hyundai ทั้ง 12 รูปถ่าย

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

แนะนำแอปพลิเคชันเกมลับสมอง

   Brain Wars                          Brain Wars เป็นแอปพลิเคชันเกมลับสมองที่สามารถเล่นแข่งขันกับเพื่อนๆทั่วโลกได้ด้วยจะมีการแข่งทั้งหมด 3 เซ็ต โดยตัวเกมจะมีการวัดค่าสมองของเราในแต่ละส่วน เช่น ความจำ การคำนวณ ความเร็วในการคิดคำนวณต่างเป็นต้น จากการเล่นเกมของเรา ซึ่งใน Brain Wars ก็มีเกมให้เลือกมากมายทั้งเกมฝึกความรวกเร็วและความแม่นยำอย่างเกมแถบนิ้วตามทิศทางของลูกศร เกมจับคู่เฟือง เกมฝึกคิดเลขเร็วอย่างเกม Simplicity ,Operations ,Addition ,Addiction ,Addition Link และเกมอื่นๆอีกมากมาย ดาวน์โหลด Android / iOS   Elevate - Brain Training Games                                             Elevate เป็นเกมที่ช่วยให้สมองในส่วนที่ไม่ได้ใช้งานสามารถถูกได้ใช้มาขึ้น ตัวเกมออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมองและเกิดการการบริหารสมองในส่วนต่างๆมากขึ้น เมื่อเริ่มเกม Elevate จะทำการทดสอบศักยภาพของสมองเราก่อนเพื่อดูว่าเราควรพัณนาส่วนไหน มีเกมให้ฝึกทักษะกว่า 35 เกม ที่ช่วยให้เราฝึกทักษะคำศัพท์ (Vocabulary) ทักษะทางคณิตศาสตร์ ทักษะการอ่าน (Reading) การฟัง (Listening) และการเขียน (Writing) ดาวน์โหลด Android / iOS   Lumosity                                                 ฝึกสมองด้วยเกมปริศนาจาก Lumosity ที่มีให้ดาวน์โหลดฟรี! เกมลับสมองของ Lumosity เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อให้สมองได้รับการฝึกทักษะ การแก้ปัญหาและเหตุผลจากแบบทดสอบและเกม ให้เราได้เพลิดเพลินไปกับเกมฝึกทักษาที่แข่งกับเวลา การฝึกความรู้ความเข้าใจ Lumosity มีเกมลับสมองมากกว่า 40 เกมทั้งเกมที่ฝึก Speed ,Memory ,Attention ,Flexibility ,Problem Solving ,Language,Math แอปจะคอยบันทึกสถิติของเราจากการทำแบบทดสอบ มีการสรุปผลคะแนนว่าความสามารถด้านต่างๆ ของสมองเราว่าอยู่ในระดับไหน กราฟิกดีไซน์ของเกม เป็นรูปทรงแบบเรียบๆ ใช้สีคู่ที่ตัดกันเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งโดยรวมแล้วสวย สะอาด สบายตา ตัวคำแนะนำก่อนเริ่มเกมเป็นภาษาอังกฤษที่เข้าใจง่าย ดาวน์โหลด Android / iOS   Brain Dots                       เกมฝึกสมอง Brain Dots เป็นเกมที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย วิธีเล่นง่ายมากๆเพียงแค่เราต่อลูกบอลให้ชนกัน ในแต่ละด่านเพียงแค่วาดเส้นที่ทำให้บอลสีแดงและสีฟ้าชนกันได้ ก็จะผ่านด่านด้วยความอิสระในการพิชิตเกม จินตนาการเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ชนะ ยังมีการสะสมไอเทมปากกาซึ่งในด่านแรกคุณจะเริ่มต้นขีดเขียนจากดินสอ เมื่อคุณเล่นไปเรื่อยๆคุณจะได้รับดินสอสี และสีเทียนเป็นต้น เกมนี้ได้เตรียมไอเทมปากกาไว้มากกว่า 25 แบบให้สะสมกันสามารถแชร์วิธีในการผ่านด่านให้เพื่อนของคุณได้รับรู้ด้วยภาพและวิดีโอผ่านทางโซเชียลเนตเวิร์ค เช่นเดียวกันเราก็สามารถต่อยอดความคิดจากไอเดียในการเล่นของเพื่อนๆได้ด้วย ดาวน์โหลด Android / iOS   Fit Brains Trainer                                       ดาวน์โหลด Android   Knowledge Trainer                                  ดาวน์โหลด Android / iOS   Clockwork Brain Training                                  ดาวน์โหลด Android / iOS   Move the Block                                                                   เป็นเกมลับสมองที่เล่นเกมได้ง่ายและน่ารื่นรมย์สำหรับทุกเพศทุกวัย! Move the Block เป็นเกมย้ายบล็อกวิธีการเล่นเพียงแค่เราต้องย้ายบล็อกสีแดงไปทางออก สามารถบล็อกแนวนอนได้จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งบล็อกแนวตั้งสามารถเลื่อนขึ้นและลงได้ ดาวน์โหลด Android / iOS   Flow Free                                            Flow Free เป็นอีกหนึ่งเกมที่ฝึกสมองง่ายๆ โดยการเชื่อมต่อจุดสีทั้งหมดและครอบคลุมทั้งกระดานต้องและยังมีโหมดแข่งขันกับเวลาในโหมด Time Trial Flow Freeมีด้านให้เล่นถึง 2,500 ด่านให้เราได้เล่นฝึกฝนกัน ดาวน์โหลด Android / iOS   Block! Hexa Puzzle                                            Block! Hexa Puzzle เกมลับสมองเล่นง่าย เพลิดเพลินกันได้ทุกเพศทุกวัยแค่ลากบล็อกไปเติมให้เต็มช่องสี่เหลี่ยมและเก็บชิ้นส่วนบล็อกเพื่อให้เลเวลอัพ โดยที่ตัวบล็อกไม่สามารถหมุนได้ ซึ่งมีด่านให้เล่นมากถึง 300+ แบบจุดเด่นของแอปพลิเคชันคือเล่นเกมโดยไม่ใช้งานอินเทอร์เน็ตได้ สามารถเล่นออฟไลน์ได้ทุกที่ทุกเวลากันเลย ดาวน์โหลด Android / iOS  

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

MAPS.ME แผนที่นำทางแบบออฟไลน์

             วันนี้เราจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นแผนที่นำทางทั่วโลกแบบออฟไลน์ “MAPS.ME”  เป็นแผนที่ออฟไลน์ที่ประหยัดข้อมูลมือถือ ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต สามารถสร้างเส้นทางบนถนน ทางเดินเท้าและขี่จักรยานได้ด้วย เป็นอีกหนึ่งแอปฯที่จำเป็นในการใช้งานในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นแอปฯที่เหมาะกับการใช้งานในต่างประเทศในการหาสถานที่ท่องเที่ยว โรงแรมและร้านอาหารแม้จะต่างที่แต่ก็ไม่หลงทางแน่นอนนะจ๊ะ การใช้งานแอพพลิเคชั่นตัวนี้ก็ไม่ยากเลย ใช้งานเหมือนแอปฯแผนที่นำทางทั่วไปอย่างที่ทุกคนเคยใช้กันเลยค่ะ                 มาดูวิธีการโหลดแผนที่เพิ่มเติมหากเราเดินทางออกต่างประเทศกันค่ะ     เลือกเมนู ดาวน์โหลดแผนที่              ค้นหาประเทศที่ต้องการดาวน์โหลด           เลือกดาวน์โหลดเมืองที่เราต้องการได้เลย                  “MAPS.ME”  ถือเป็นแอพพลิเคชั่นที่น่าสนใจอีกหนึ่งตัวเลยนะคะ โดยตัวแอปมีจุดเด่นที่เราสามารถใช้งานแบบออฟไลน์ได้ไม่ต้องง้ออินเทอร์เน็ตและสามารถดาวน์โหลดได้กันเลยฟรีๆค่ะ